Clase de Movimiento - AntiestrésUna clase suave, consciente y liberadora. Diseada para soltar la tensin acumulada en la parte alta del cuerpo: cuello rgido, hombros cargados, espalda encorvada por las horas frente a una pantalla. Ideal si sientes estrs, contracturas o simplemente necesitas moverte de forma amable. A travs de respiracin, movilidad articular y estiramientos activos, vamos creando espacio, soltura y presencia en esas zonas que tanto aguantan por nosotrxs. No necesitas